ناد (NAD) یا نیکوتین آمیدین دینوکلئوتید، یک ترکیب شیمیایی است که در بدن به عنوان پیش ماده‌ای برای ساختن نیکوتین آدنین دینوکلئوتید (NAD+) وجود دارد. NAD+ یک کوآنزیم است که در فعالیت‌های متابولیکی مهمی نقش دارد و در راهبردگذاری انرژی سلولی، تعمیر DNA و تنظیم فعالیت بسیاری از آنزیم‌ها در بدن نقش دارد.
استفاده از قرص +NAD به عنوان یک مکمل ممکن است بهبود عملکرد سلول‌ها و جوان‌سازی بافت‌های بدن را تسهیل کند. برخی از ادعاها نشان می‌دهند که مصرف ناد می‌تواند در بهبود کیفیت پوست، افزایش سطح انرژی، تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد مغز و کاهش علائم پیری موثر باشد.
با این حال، برای بهره‌برداری کامل از مزایای ناد، نیاز است تحقیقات بیشتر و مطالعات بالینی صورت گیرد. همچنین، مصرف مکمل‌هایی مانند قرص +NAD باید تحت نظارت و راهنمایی پزشکان متخصص انجام شود. قبل از مصرف هرگونه مکمل یا دارو، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که آن با وضعیت سلامت شما سازگار است و تداخلی با داروها یا بیماری‌های دیگر ندارد.
داروی جدیدی که اعضای بدن را بازسازی کرده و عمر افراد را به ۱۵۰ سال می‌رساند.
NAD+ چیست و عملکرد آن با عملکرد NAD چه تفاوت هایی دارد ؟
NAD+ یا نیکوتین آدنوزین دینوکلئوتید، یک کوانتوم از نیکوتین آمیدین دینوکلئوتید (NAD) است. NAD+ به عنوان یک کوانتوم انرژی برای انتقال الکترون در فرآیند های متابولیکی سلولی استفاده می شود. NAD+ در فرآیندهای متابولیکی مختلفی از جمله تبدیل گلوکز و چربی به انرژی، ساخت پروتئین ها و DNA و همچنین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان حفاظت از سلول ها علیه آسیب اکسیداتیو عمل می کند.
از آنجا که NAD+ یک کوانتوم انرژی است، دارای قابلیت انتقال الکترون، برخلاف NAD، که این قابلیت را ندارد. در واقع، NAD+ از طریق انتقال الکترون، به عنوان یک کمک کننده اصلی در فرآیند های متابولیکی سلولی کار می کند. هنگامی که NAD+ الکترون را دریافت می کند، به NADH تبدیل می شود و این الکترون ها به سایر مولکول هایی که به آن نیاز دارند، مانند دیگر آنزیم ها برای ساخت فعالیت الکتریکی در سلول ها منتقل می شوند.
بنابراین، عملکرد NAD+ و NAD متفاوت است. NAD+ به عنوان یک کوانتوم انرژی برای انتقال الکترون در فرآیند های متابولیکی سلولی استفاده می شود، در حالی که NAD بیشتر به عنوان یک پیش ماده در ساختمان سلول و ساختمان DNA و پروتئین ها استفاده می شود. در کل، هر دو NAD+ و NAD در فرآیندهای متابولیکی سلولی نقش مهمی ایفا می کنند، اما NAD+ به عنوان یک کمک کننده اصلی در انتقال انرژی سلولی، عملکرد مهمتری دارد.
بدن چگونه از NAD استفاده می کند ؟
بدن از NAD برای تأمین انرژی و انجام فعالیت‌های متابولیکی استفاده می‌کند. با انتقال الکترون، NAD به NADH تبدیل می‌شود و این الکترون‌ها در راه اندازی راکتورهای زیستی (مانند میتوکندری) که بر روی آنزیم‌ها قرار دارند، نقش مهمی ایفا می‌کنند.
در مسیر گلیکولیز، گلوکز در سلول‌ها تجزیه می‌شود و NAD به NADH تبدیل می‌شود. این NADH سپس به راه اندازی لانه میتوکندری می‌رود و در زنجیره‌ی نقل‌الکترون شرکت می‌کند. این زنجیره، الکترون‌ها را از NADH به اکسیژن منتقل می‌کند و در این فرآیند انرژی ATP تولید می‌شود.
همچنین، NAD در فعالیت های متابولیکی دیگر نیز نقش دارد. به عنوان مثال، در فرآیند بیوشیمیایی بتا اکسیداسیون اسید چرب، NAD به NADH تبدیل می‌شود و تولید انرژی از چربی را تسهیل می‌کند.
علاوه بر تأمین انرژی، NAD همچنین در فرآیندهای دیگری مانند سنتز DNA و ریپیر DNA نقش مهمی دارد. در این فرآیندها، NAD به عنوان یک کمک کننده آنزیمی در ترمیم آسیب ها در ساختمان DNA عمل می‌کند.
به طور کلی، بدن برای تأمین انرژی و انجام فعالیت‌های متابولیکی از NAD و NADH به عنوان کمک کننده‌های الکترونی استفاده می‌کند. این مولکول‌ها نقش کلیدی در فرآیندهای زیستی سلولی ایفا می‌کنند و برای حفظ عملکرد سلولی و سلامتی بدن بسیار ضروری هستند.
دیگر روش های افزایش NAD در بدن
سایر روش های افزایش سطح این ماده در بدن به شرح زیر است:
شیر مصرف کنید: تحقیقات نشان داده اند که این مواد همگی حاوی مقدار کمی از پیش سازهای NAD هستند.
غذاهای پر از پروتئین
برای افزایش سطح کتون در بدن از رژیک کتوژنیک پیروی کنید. این رژیم ممکن است باعث افزایش سطح NAD در بدن شود.
به طور منظم ورزش
روزه گرفتن
از مصرف زیاد الکل خودداری کنید.
عوارض جانبی قرص NAD
به طور کلی، قرص NAD یا NADH با امنیت بالایی مصرف می‌شوند و در اکثر موارد عوارض جانبی جدی ندارند. با این حال، در برخی افراد ممکن است برخی عوارض جانبی شایع دیده شود. به عنوان مثال:
-اختلال های گوارشی مانند تهوع، استفراغ و سردردهای معمولا خفیف
-حساسیت به قرص NAD، باعث شدید شدن علائم آسم، تنگی نفس، لرزش و افت فشارخون می‌شود
-تأثیرات نامطلوب بر روی فشار خون در برخی افراد
-تأثیرات نامطلوب بر روی قند خون در برخی افراد
لازم به ذکر است که این عوارض جانبی نسبتاً نادر هستند و از آنجایی که کمپانی هایی که این محصولات را تولید می کنند، در مقابله با عوارض جانبی دقت بسیار زیادی دارند، اکثر افراد می توانند بدون هیچ مشکلی قرص NAD یا NADH را مصرف کنند. با این حال، قبل از هرگونه استفاده از این محصولات، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
NAD plus ماده مهمی است که پیری بدن انسان را به تاخیر می اندازد و نقشی بی بدیل در بدن ایفا می کند. سطح NAD پلاس در بدن میزان روند پیری را تعیین می کند. تغییر NAD به علاوه هموستاز تقریباً در تمام اختلالات مرتبط با سن مانند اختلالات نورودژنراتیو، دیابت و سرطان یافت می شود. بنابراین، هر چه محتوای NAD پلاس بیشتر باشد، سلول‌ها، بافت‌ها و کل بدن جوان‌تر و سالم‌تر می‌شوند.
